Bạn có chạy bộ , chạy thể dục đúng cách ?

Bạn có đang chạy đúng cách?

Nhiều người chạy giải trí được đặt căng thẳng quá mức trên cơ thể họ, cũng như ảnh hưởng đến tốc độ của họ, bằng cách sử dụng sai kỹ thuật. Điều huấn luyện viên Mike Antoniades đã phát triển một phương pháp duy nhất cho giảng dạy kỹ thuật chính xác và hiệu quả nhất cho các vận động viên và người dùng giải trí của tất cả các cấp. Việc áp dụng y sinh, dáng đi và Phong trào Phân tích và tài liệu video giúp ông để xác định những điểm yếu và nguyên nhân sâu xa cho những bất thường trong việc chạy, đi bộ, chạy nước rút và điều khiển động cơ. Mike Antoniades Tốc độ, điều & phục hồi chức năng huấn luyện viên Cho dù bạn chạy để giữ cho phù hợp, cạnh tranh tại Thế vận hội hoặc tham gia ở mọi cấp độ trong một môn thể thao bóng đa chiều bạn luôn có thể cải thiện của bạn chạy và chạy nước rút kỹ thuật. Chạy tốt và chạy nhanh là một kỹ năng, không phải một cái gì đó mà bạn được sinh ra với. Và cũng giống như bất kỳ kỹ năng khác, nó có thể được giảng dạy.